BENEFICIOS DE CRECER CON MASCOTAS = NIÑOS FELICES

Desde muy pequeña me gustaron los animales, quería tocar abrazar a todo perro , gato, caballo, conejo, animal que se cruzaba en mi camino, mi primer perro lo tuve cuando tenia un año, un cachorro de cocker terrible pero super cariñoso y paciente me dejaba hacerle de todo, hasta ponerle pañales! Lamentablemente se murió al…

Té Verde vs Yerba Mate. ¿Cuál es mejor?

Todos conocemos el Té Verde, es uno de mis favoritos, me encanta porque me hace sentir bien y me da un boost de energía y si lo comparamos con el café es obvio cual es la opción  más saludable. Con menos cafeína ,cargado de antioxidantes vitaminas, minerales y llamado el “Elixir de la vida” por…

Overnight Oats- Desayuno Saludable.

El desayuno es la comida más importante del día, y depende de lo que comas , te puede ayudar a empezar el día positivo y con energía. Uno de mis desayunos favoritos es la avena, y la preparo como Overnigth Oats, esto significa dejarla reposar toda la noche, en un bowl colocas la avena, leche…

Switchel. La bebida de moda en NY

Estoy empezando a hacer ejercicio todos los días, sobre todo saliendo a correr para superar mi record de 3k jaja , ahorita estoy en Barcelona y el calor está horrible es poco!! por lo que la hidratación es super importante,  me di cuenta que las bebidas  como el gatorade no las paso, siento que más…